Mit “Scheißschlau” wählt Dr. David Perlmutter einen provokanten Titel. Doch der erfolgreiche, amerikanische Arzt kann es sich leisten, diese kraftvollen Ausdrücke in Zusammenhang mit Gesundheit zu verwenden.
Schlagwort: Reizdarm
Wie FODMAPs die Darmgesundheit blockieren können
Mein erster Kontakt mit dem Begriff FODMAPs war beim Steinzeitstrategie Summit in München 2013. Bei dieser genialen Veranstaltung stach ein spezieller Vortrag für mich heraus. Interessanterweise fällt mir der Namen des großen Vortragenden mit Wahlheimat Südafrika nicht mehr ein. Kein Zufall! Die Schattenseiten des Bewusstseins lassen grüßen. Ich hatte vor Ort ziemlichen Widerstand gegen diese Neuigkeiten.
Diese Maßnahmen helfen bei Leaky Gut Syndrom
Täglich kommt unser Verdauungstrakt mit Nahrung in Berührung – mit Tausenden von Keimen, Toxinen und Nährstoffen. Die Verdauung ist ein erstaunliches, interaktives, dynamisches, Multi-Tasking-System mit mehreren profunden Funktionen. Ein Leaky Gut Syndrom kann diese Natürlichkeit ordentlich durcheinander bringen.
Meditation und Achtsamkeit
Meditation ist Dir sicher ein Begriff. Und wie wichtig sie für uns Menschen ist. Die allmorgendliche, Einstimmung auf den Tag in innerer Ruhe kann Berge versetzen, wenn dies regelmäßig praktiziert wird. Daraus entsteht eine Grundhaltung mit vielen Vorteilen.