Die jährliche Gesundenuntersuchung ist bekannt nehme ich an. Doch was sagt diese wirklich über deinen Zustand aus? Denn oft sind die Werte darin laut Blutbild nicht auffällig, Dein Wohlbefinden lässt jedoch zu wünschen übrig. Mit neuen Selbsttests als Tools kannst Du vorab aussagekräftige Werte erheben, die dann mit den Experten besprochen werden können.
Vor gut zwei Jahren verfasste ich einen Artikel zu Nebennierenerschöpfung und -schwäche auf meinem Blog. Dieser ist bis heute der meistgelesene Artikel in jedem Monat. Warum wohl? Dieses Kapitel betraf nicht nur mich, sondern betrifft derartig viele Menschen, wie ich es selber immer wieder in der Praxis erleben darf. Nun gibt es Abhilfe.
Protein ist Struktur. Muskeln, Bänder, Kapsel, Sehnen, Organe … ja, auch der Darm und das Gehirn – all das ist aus Eiweiß gemacht. Doch die wenigsten wissen, dass auch das Immunsystem mit Proteinen arbeitet. Sogenannten Immunglobulinen. Diese sind unter anderem bekannt als IgA, IgM, IgG/G4. Diese wollen gefüttert werden. Isst Du ausreichend Protein?
Süchte können Leben zerstören. Heute vor neun Jahren starb meine Mutter an den Folgen von Alkoholismus und den Hintergründen, die dazu geführt haben. Zu dieser Zeit bin ich immer sensibler als den Rest des Jahres. Heuer merke ich es deutlich. Als nun mittlerweile Vater einer kleinen Tochter blicke ich wieder ganz neu darauf.
Es war irgendwann im Winter 2010, als ich nicht mehr aus dem Loch der Energielosigkeit kam. Verdauungsbeschwerden durch eigenartige Darmbakterien waren tagtäglich meine Beleiter, die Stimmung war im Keller. Ich hatte schon vieles probiert, immer nur mit mäßigem Erfolg.
Wie Du mittlerweile vielleicht schon weißt, bin ich ein Freund von Routinen morgens und abends. Nicht, weil ich das so in die Wiege gelegt bekommen habe, sondern weil ich sie in schwierigen Zeiten als äußerst hilfreich erleben durfte. Deswegen sind diese Elemente nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken – auch wenn es mir nun um Welten besser geht. Der anfängliche Widerstand gegen neue Erfahrungen kann da schon hartnäckig sein, doch ein langsames Umstellen in kleinen Schritten bringt Erfolg.
Das war 2015. Für mich ein aufregendes und erkenntnisreiches Jahr mit vielen Veränderungen privat wie beruflich. Das erste Weihnachten mit unserer kleinen Tochter im Kreise der Familie war ein Erlebnis. Wie geht es Dir nach den Feiertagen? Bist Du wirklich erholt und ausgeglichen? Willkommen 2016.
Du fühlst dich krank, erschöpft und ausgelaugt, aber der Arzt entlässt dich als gesund und empfiehlt frische Luft und mehr Schlaf ohne einen Gedanken an Nebennieren-Schwäche? Durch die gängigen Diagnosemöglichkeiten kann niemals ein aussagekräftiges Bild über die verschiedenen, zusammenhängenden Systeme im Körper entstehen. Weiterlesen >