Tipps für eine gesunde Ernährung

Mit LCHF zum Idealgewicht

Die Reduktion von Kohlenhydraten (low-carb, LCHF) als Mittel der Gewichtsreduktion ist bei Weitem keine neue Idee. Ende des 19. Jahrhunderts schrieb William Banting seinen „Letter on Corpulence“.

William Banting lebte in London des späten 19. Jahrhunderts und war dort als Bestatter tätig. Er war schwer übergewichtig und alle Versuche abzunehmen waren erfolglos.

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Hands on: Nebennieren-Schwäche

Du fühlst dich krank, erschöpft und ausgelaugt, aber der Arzt entlässt dich als gesund und empfiehlt frische Luft und mehr Schlaf ohne einen Gedanken an Nebennieren-Schwäche? Durch die gängigen Diagnosemöglichkeiten kann niemals ein aussagekräftiges Bild über die verschiedenen, zusammenhängenden Systeme im Körper entstehen. Weiterlesen >

Hands on: Paleo Ernährung

Die Paleo Ernährung bietet dem modernen Menschen eine Möglichkeit, mit einfachen Mitteln das Wunschgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten.

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Buchtipp: LowCarbGoodies von Daniela Pfeifer

Daniela Pfeifer von LowCarbGoodies, ihres Zeichens Dipl. Diätologin, setzt sich seit Jahren für eine moderne Form der Ernährung ein. Basierend auf altem Wissen der TCM und der neuen Wissenschaft stellt sie Bücher und Leitfäden zusammen, die Menschen inspirieren und die eigene Geschichte mit ins Spiel bringt.

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